20,30대가 하면 아름답게 예뻐지는 습관

예뻐지는 습관 만들기 

-피부 표면 청소해주기(각질제거) 

피부가 깨끗해 보이면 나이가 어려 보입니다. 각질은 피부에 있어야 할 필요 성분입니다. 하지만 과도하게 많게 되면 각질이 쌓여 트러블을 유발하고 피부가 깨끗해 보이지 않습니다. 요즘에는 각질을 도와줄 수 있는 다양한 제품이 시중에 많이 있기 때문에 본인에게 맞는 각질 케어를 해주어 모공을 막지 않게 해주세요. 단 자극적이지 않게 해주세요. 아무리 좋은 각질 제품이라고 해도 자극이 가는 각질 케어를 하는 것은 오히려 피부를 상하게 할 수 있습니다. 나만의 각질 케어 방법을 찾아 주 1~2회 해주시면 좋습니다.

 

-보습제 선택하기 

우리의 몸은 60%의 수분으로 이루어져 있는 만큼 몸의 수분은 필수적인데요. 수분이 날아가지 않게 막아준 것 또한 중요한 방법입니다. 수분 제품을 얼굴에 바르고 흡수시켜주었는데 수분이 다 날아가 남아있지 않는다면 바른 게 소용이 없게 됩니다. 25살 이상부터 피부 노화가 서서히 진행되기 때문에 미리 수분관리를 해주세요. 수분감 있는 제품으로 수분을 줬으면 유분감이 있는 제품으로 스킨케어 마지막을 마무리해주세요.   

 

-자외선차단제 바르기 

요즘은 자외선 차단제를 필수로 바르고 있습니다. 그만큼 피부에 생기는 주름이라든가 기미, 잡티 그리고 색소침착까지 자외선하고 밀접하게 관련이 있으므로 자외선 차단제를 꼭 발라주세요. 자외선 차단제는 꼭 2~3번 덧발라 주어야 하고 충분한 양을 발라주셔야 합니다.

 

-아이크림 바르기 

피부 노화는 25살 이상부터 서서히 진행되기 때문에 일찍이 발라주면 좋습니다. 일찍 바르기 시작해서 습관화한다면 40대 50대에는 친구들보다 더 젊어 보임을 느끼실 수 있습니다. 아이크림은 비싼 제품이 아니어도 가볍게 발리는 아이세럼으로 발라주셔도 좋습니다. 아이크림이나 아이세럼의  적당량을 눈 아랫부분과 눈두덩이에 도포합니다. 네 번째 손가락으로 흡수 시키듯 톡톡 두드리고 발라주세요 눈을 팔자로 그린다고 생각하면서 눈 전체를 마사지하듯  매일매일 발라주시면  좋습니다. 

 

-피부탄력

노화가 시작되면 가장 먼저 보이는 게 피부 탄력입니다. 탄력이 없으면 나이가 더 늘어 보이며 피부도 푸석푸석 보이게 됩니다. 피부 탄력은 보습이 가장 크게 차지하는데요 수분감이 좋은 보습제를 얼굴에 듬뿍 올려 턱에서부터 이마 순으로 아래에서 위로 끌어올려 마사지를 해줍니다. 손에 열감이 더해져 보습제가 흡수되면 수분과 탄력에 도움을 줍니다. 또 다른 방법으로는 괄사와 얼굴 스트레칭이 있습니다. 괄사는 시중에 자신이 편하게 잡을 수 있는 제품을 선택해서 끌어올리는 방식으로 괄사를 진행해 주세요. 얼굴 스트레칭은 얼굴의 근육들을 이용할 수 있게 아, 애, 이, 오, 우 입을 크게 크게 벌려 얼굴의 근육을 자극해 주는 방법입니다. 단기적으로 효과를 볼 수 없지만 꾸준히 하게 되면 큰 효과를 볼 수 있습니다.

 

-클렌징 제대로 사용하기 

피부를 좋게 만드는 가장 좋은 방법은 바로 클렌징 제대로 하기 입니다. 클렌징만 제대로된 방법으로 하신다면 깨끗한 피부를 만들수 있습니다. 스킨케어만 발랐을 경우를 제외하고 이중 세안을 해주셔야합니다. 선크림또한 유분을 베이스로 하고 있기 때문에 유분을 닦아 내려면 오일이 필요합니다. 1차세안을 오일이나 밤 종류로 클렌징을 하고 2차세안으로 젤이나 폼 제품으로 해주셔야합니다. 세안 후에는 꼭 보습제를 충분히 발라주세요. 

 

-목 , 손주름 케어하기 

얼굴의 주름은 시술이나 화장품으로 시간을 내서 관리할 수 있습니다. 하지만 목과 손은 관리에서 제대로 신경 쓰지 않고 있는 게 현실입니다. 여자의 나이를 알 수 있는 방법은 목과 손의 주름을 보면 알 수 있다고 하는 말이 있을 정도로 목과 손의 노화를 지키기 어렵습니다. 그만큼 20대 30대부터 노화를 늦추기 위해 노력해주셔야 합니다. 목은 낮은 베개를 사용하는 것부터 스트레칭 등이 있습니다. 손은 건조하지 않게 핸드크림을 수시로 발라주시고 설거지할 때 꼭 고무장갑을 껴주세요. 그리고 얼굴 케어 마무리할 때 목과 손에도 충분히 제품을 발라줍니다. 또 가장 중요한 자외선 차단제를 목과 손등에 꼭 발라주시면 노화를 늦추는 데에 효과적입니다.