분류 전체보기25 2024년 공휴일, 연차 쓰는날 알아보기 2023년을 잘 마무리하셨나요? 벌써 1월이 끝나가네요 . 지난 해에 어떤 변화가 있었는지, 어떤 만남이 있었는지 돌아보게 됩니다. 올해는 어떤 한 해를 보낼지 생각도 많이 해보셨나요. 일과 쉼의 균형이 어느 정도 맞았는지에 따라 한해를 돌아봤을 때의 기억이 좌우된다고 생각합니다. 2024 갑진년 푸른 용의 해는 2월이 29일까지 있는 윤년으로, 1년 366일입니다. 대체휴일과 공휴일 등 빨간날은 총 68일로 올해와 같지만, 평일 주 5일제 기준 쉬는 주말(토.일요일)을 포함하면 휴일은 총 119일이 됩니다. 작년 2023년보다 2일 더 늘어났습니다. 주목해 볼 만한 점은 주말을 붙여서 주 3일이상 쉴 수 있는 연휴가 총5번 있습니다. 연휴가 아예 없는 7월과 11월을 제외하고는 연차를 어떻게 쓰는지에 .. 2024. 1. 26. 홍조, 여드름, 아토피에 효과 좋은 식염수 팩하는 방법 식염수 팩이란 무엇일까?? 먼저 식염수란 식염수는 우리의 체액과 동일하게 농도를 만들어서 염화나트륨을 활용하여 식염수를 만들고 혈관 내에 직접적으로 투여해도 신체 내 삼투압 변화에 영향을 주지 않습니다. 식염수 팩은 병원에서 소독, 살균, 염증 완화, 재생 목적으로 쓰이는 멸균생리식염수입니다. 화상을 입었거나 상처 부위에 진정과 열을 내리기에 사용됩니다 멸균생리식염수는 안에 균이 없는 소금물로 약국에서 쉽게 구매할 수 있는 제품입니다. 가격은 1500~2000원 정도의 저렴한 가격에 구입할 수 있고 멸균제품이기 떄문에 유통기한이 짧아 한번 개봉하고 나면 3일 정도 안에는 사용을 해줘야 학기 때문에 낱개 제품을 추천드립니다.,. ' 식염수팩 효능 효과 -보습 효과 식염수패 중에서도 보습 효과가 가장 좋습니.. 2024. 1. 18. 남자친구 크리스마스 선물 추천 (20대, 30대) 1년에 한번 뿐인 크리스마스. 소중한 사람들과 좋은 시간을 보내면 너무 좋은 추억이 됩니다. 이 좋은 날에 선물까지 준비해 전해준다면 더한 행복한 크리스마스가 될 것 입니다. 연령대와 가격대별로 다양하게 선물을 추천 해드릴게요. 20대 남자친구 5만원 ~ 10만원대 커플잠옷 : 가격이 부담되지 않는 선에서 같이 커플템을 공유할수 있습니다. 20대 초반에게 추천드립니다. 화장품: 남성분들은 얼굴에 바르는 제품을 챙겨 쓰는 경우가 많이 없습니다. 선물로 챙겨주면 관리받는 느낌까지 들수 있어서 추천드립니다. ex) 우르오스,라네즈, 엠도씨, 등등 언더웨어 : 데일리로 잘 사용할수 있으며 가격대도 브랜드를 잘 선택하고 고르면 선택의 폭이 넓기 때문에 추천드립니다. ex) 캘빈클라인, 모그라미, 아날도바시니, 코.. 2023. 12. 18. 종아리 얇아지는 방법 , 효과 좋은 스트레칭 추천 1.종아리가 두꺼워지는 원인 종아리가 두꺼워지는 이유는 다양할 수 있습니다. 일시적으로 피로와 부종이 누적되어 붓는 경우도 있고, 만성적인 원인 일 수도 있습니다. 물론 의학적인 상담이 필요하니 정확한 진단을 위해 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 종아리가 붓고 부종이 쌓이는 경우는 장시간의 서있거나 앉아있는 경우 붓는 경향이 있습니다. 또한 너무 많은 소금 섭취로 인한 수분 누적은 부종을 유발할 수 있습니다. 걷는 방법이 잘못되어 있거나 엉덩이 근육이 부족하게 되면 종아리의 과잉 쓰임으로 인해 근육이 발달될 수 있습니다. 2.종아리 두꺼워지는 걸 막는 예방법 -충분한 수분 섭취를 해주세요. 많은 소금 섭취를 했을 경우 수분이 부족하게 되면서 몸의 부종이 발생하게 됩니다. 음식의 나트륨을 줄여주면서 충분한.. 2023. 12. 17. 이전 1 2 3 4 ··· 7 다음
