뷰티정보22 종아리 얇아지는 방법 , 효과 좋은 스트레칭 추천 1.종아리가 두꺼워지는 원인 종아리가 두꺼워지는 이유는 다양할 수 있습니다. 일시적으로 피로와 부종이 누적되어 붓는 경우도 있고, 만성적인 원인 일 수도 있습니다. 물론 의학적인 상담이 필요하니 정확한 진단을 위해 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 종아리가 붓고 부종이 쌓이는 경우는 장시간의 서있거나 앉아있는 경우 붓는 경향이 있습니다. 또한 너무 많은 소금 섭취로 인한 수분 누적은 부종을 유발할 수 있습니다. 걷는 방법이 잘못되어 있거나 엉덩이 근육이 부족하게 되면 종아리의 과잉 쓰임으로 인해 근육이 발달될 수 있습니다. 2.종아리 두꺼워지는 걸 막는 예방법 -충분한 수분 섭취를 해주세요. 많은 소금 섭취를 했을 경우 수분이 부족하게 되면서 몸의 부종이 발생하게 됩니다. 음식의 나트륨을 줄여주면서 충분한.. 2023. 12. 17. 피부에 자극 없는 천연 팩 효과와 만드는 방법 1.천연팩이란? 야채나 과일, 황토 등 천연 재료를 이용하여 만든 팩을 의미합니다. 2.천연팩 만드는 방법 -달걀흰자 팩 달걀 흰자는 얼굴 피지 제거팩으로 과도한 피지 제거에 효과적입니다. 또한 각질과 블랙헤드도 없앨 수 있고 모공을 조여 탄력에 좋은 재료입니다. 만드는 방법: 달걀흰자 1개를 거품기로 단단하게 거품을 만들어 줍니다. 거품을 얼굴에 바르고 15분후 조이는 느낌이 들면 미지근한 물로 씻어줍니다. -알로에베라 팩 알로에는 피부진정, 보습 작용이 있고 항염증제입니다. 건조하거나 햇빛에 많이 노출 되었을 때 알로에팩을 해주면 보습을 보충해주고 피부온도도 낮춰주어 진정에 도움되는 재료입니다. 만드는 방법: 알로에 베라 젤 4스푼을 사용하거나 알로에베라에 설탕 1스푼을 섞어 얼굴에 도톰하게 발라줍니.. 2023. 12. 15. 피부 타입 별 특징과 관리 방법 및 주의 사항 1.건성피부 -특징 피부가 얇고 잔주름이 많습니다. 수분이 부족하기 때문에 주름이 잘 생기게 됩니다. 세안 후 얼굴 당김이 심하고 바로 보습제를 바르지 않으면 간지러움까지 동반됩니다. 겨울에는 심한 각질이 발생하고 쉽게 건조해집니다. 일반 수분 제품으로 바를 경우 수분이 충족되지 않고 오일이나 밤으로 덫 발라줍니다. 손발이 쉽게 트고 잔주름이 많습니다. 기름이 잘 안 생깁니다. -관리방법 건성피부는 수분이 부족합니다. 유분이 부족하다보니 수분을 가지고 있는 기능이 약해서 수분을 쉽게 외부에 빼앗기게됩니다. 저분자 히알루론산 성분이 함유된 앰플이나 세럼으로 피부보습을 보충해주고 마무리는 유분이 함유된 제품으로 마무리해주세요. 건성피부는 세안을 할때도 자극이 되지 않는 약산성클렌져를 사용해주세요. 자극적인 .. 2023. 12. 14. 예쁜 발 만들기 , 발 마사지 방법 및 효능 발 각질이 생기는 원인 발은 피지선이 없고 보습을 하기 어려운 부위입니다. 발 각질은 우선 걸음걸이 와 수분 부족이 원인입니다. 또한 건강상의 문제로 발 각질이 생길 수도 있습니다. 발은 제2의 심장이라고 불릴 만큼 발에는 온몸에 퍼져있는 혈관들이 모이는 곳입니다. 그 것을 자극하면 내장 기능을 좋게 한다고 합니다. 사람 몸의 체중을 지탱하고 하루종일 움직여야 하는 곳이기 때문에 발의 모양에 따라 체형이 틀어지기도 합니다. 발바닥 위치마다 자극하는 부위가 다르기 때문에 전체를 다 마사지해 주면 좋습니다. 발 각질 제거하는 방법 -풋스크럽 제품 사용하기 발바닥 각질을 제거하기 위해서는 발 전용 스크럽 제품을 사용하는 것이 좋습니다. 스크럽 제품은 각질이 쌓인 발바닥을 부드럽게 제거해 줍니다. 스크럽을 사용.. 2023. 12. 14. 이전 1 2 3 4 ··· 6 다음
