건조한 피부, 건성 피부 수분 촉촉 피부 만들기

1.건조한 피부 특징과 원인

 

-각질이 잘 일어납니다.
피부에 수분이 부족하기 때문에 각질이 많이 일어납니다. 각질이 일어나면 먼저 수분크림으로 도포 후 각질을 진정시키고 그 후 일어난다면 자극이 적은 제품으로 각질 제거를 해주세요. 그 각질을 제거하려고 자극적인 각질 제거 제품을 사용하게 되면, 예민한 피부에 자극이 더해져 피부 장벽이 무너지게 됩니다.

-잔주름이 많이 보입니다.
웃거나 표정을 지을 때 유분이 많으면 바로 주름이 생기지 않게 커버를 해줍니다. 하지만 건조한 피부인 사람들은 수분과 유분이 없기 때문에 표정을 짓거나 웃을 때 잔주름이 생기죠 그 잔주름이 점점 깊어져 나이가 들어 보이는 상황도 일어날 수 있습니다. 잔주름이 보일 때는 먼저 수분이 부족하다고 인지를 해서  수분 보습을 충분히 해주세요.

 

-수분 섭취를 하지 않는다.

수분 섭취는 필수적으로 우리가 행하는 행동이어야 합니다. 하지만 일반적으로 수분 섭취가 부족하게 되면 몸 구석구석 수분이 부족해 갈라짐이 발생합니다. 더 심한 건조함을 느끼시는 분은 간지러움까지 느끼게 됩니다.

-뜨거운 물로 샤워를 한다.
피부에 뜨거운 물이 닿게 되면 모공이 열려 그 열린 모공으로 많은 수분이 증발하게 됩니다. 우리의 몸 온도는 36.5도가 적정온도입니다. 샤워할 때도 내 몸 온도와 비슷하게 미지근한 물로 샤워를 하시고 오랫동안 샤워하지 않고 10분 이내에 모든 것을 끝내줘야 합니다. 10분이 지나게 되면 몸에 왔던 수분도 다시 가져가버립니다. 그렇기에 샤워 온도와 시간을 꼭 지켜주세요.

-클렌징의 중요함을 알지 못한다.
광고에서처럼 '피부는 바르는 것보다 지우는 게 더 중요하다'라고 광고를 한 적이 있습니다. 그만큼 피부는 건강함을 유지하게 약산성을 유지하지만 시중에 나와있는 화장품과, 땀은 알칼리성으로 띠어 피부는 점점 알칼리성으로 변질됩니다.
약산성인 피부가 변질되면서 모공이 막히고 여드름이 발생하며 피부 장벽이 무너지게 됩니다. 클렌징은 본인 피부 상태에 따라 올바른 제품을 선택해서 세안을 해야 합니다.

2. 피부에 수분채우기 방법

-물 2~3리터 섭취하기
쉽고 가장 좋은 방법은 물을 많이 섭취하는 방법입니다. 하지만 물 마시는 게 익숙하지 않은 사람은 하루에 2~3리터 물을 섭취는 굉장히 어려운 일입니다. 한 번에 많은 물을 섭취하게 돼도 몸 이상반응으로 어지럽거나 속이 안 좋을 수 있습니다.
그렇기 때문에 천천히 물의 양을 늘려 섭취해야 합니다. 물의 비릿한 향이 힘들 땐 보리 차나 현미차 등 카페인이 없는 차로 시도해 보세요.

-목욕시간을 10분 이내로 끝내기

수분은 날아가지 않게 방지하는 것도 하나의 방법입니다. 물을 많이 마셔도 오랫동안 뜨거운 물로 샤워나 목요일을 하게 될 경우 몸에 채웠던 수분은 다시 날아가게 됩니다. 목욕시간은 10분 이내로 온도는 42도가 넘어가지 않는 미지근한 물로 해주세요. 또한 과도하게 각질 제거를 하지 않고 주 1회-2회 넘기지 않게 해주셔야 합니다. 그 이상 장벽이 무너져 수분 증발이 발생하게 됩니다. 목욕 후 바로 보습제를 발라주세요.

 

-기능성 제품은 나중에 사용하기

건조하다고 이런저런 기능성 제품을 사용하게 되면 피부에 자극이 됩니다. 건조한 피부는 수분이 부족하기 때문에 금방 예민해지고 잔주름이 생기게 됩니다. 주름이 생겼다고 주름 기능성을 사용하게 되면 흡수가 되는 게 아니라 피부 표면에서 겉돌게 됩니다. 겉돌게 되면 먼지가 잘 붙고 모공이 막혀 트러블 발생 원인이 되게 됩니다. 그렇기 때문에 건조한 피부는 기능성 제품보다 수분을 먼저 채워주는 게 우선입니다. 장벽이 강해졌을 때 기능성 제품을 사용해도 늦지 않습니다.

- 각질제거 하기
건조한 피부는 수분이 부족하기 때문에 각질이 일어나고 그 각질이 쌓여 피부의 수분을 더 가져가게 됩니다. 그렇다고 자극적인 각질 제품으로 각질을 제거해서는 더 악화를 시키게 될 수 있습니다. 수분을 가득 채웠을 때도 각질이 일어나게 된다며 표피에 쌓인 각질이 모공을 막아 수분을 흡수하지 못합니다. 예민한 피부인 만큼 자극이 적은 제품으로 살살 각질 제거를 해주세요.

 

-환절기에 가습기 틀기
하루 동안 기온차가 심한 환절기에는 피부 또한 예민해져있습니다. 자는 동안 피부가 마르지 않도록 가습기를 방에 설치해 주면 좋습니다. 또한 아침에 일어났을 때도 잠자는 동안 수분이 날아가 있어 일어나서 수분 보충을 꼭 해주세요. 가습기에 얼굴을 10cm~15cm 정도 떨어져 가습기에서 나오는 수분을 얼굴에 흡수시키듯 5분 정도 있어줍니다. 피부에도 수분 보충을 해주었다면 몸에도 수분을 보충을 해주어야 합니다. 미지근한 물 한 잔을 마십니다. 미지근한 물을 마시면 장 건강에도 도움을 줍니다. 장이 건강해야 피부 또한 건강한 피부가 될 수 있으니 피부 생각 건강 생각으로 일어나서 물 한 잔 먹는 걸 추천드립니다.